Похудение и целлюлит

Каким спортом заняться, чтобы похудеть?

Спорт

Любые интенсивные и регулярные занятия спортом приводят к тому, что жировые отложения постепенно разрушаются и их сменяют красивые упругие мышцы. Однако состояние здоровья, образ жизни, личные предпочтения ограничивают выбор подходящих видов тренировок.

Эффективная программа тренировок

Спорт

Соблюдая даже жесткие диеты для похудения, положительный результат получается далеко не всегда. Если, килограммы и теряются, о красивой фигуре можно говорить, лишь в редких случаях. Это связано с тем, что процесс сжигания жиров не сопровождается наращиванием мышц, что возможно только в результате выполнения физических упражнений.

Как выбрать кастрюлю?

Кастрюли

Кастрюля – один из самых важных кухонных предметов. Для приготовления пищи хозяйке потребуется несколько таких помощниц, чтобы можно было приготовить любое блюдо.

Как решить проблему лишнего веса?

Лишний вес

Проблема лишнего веса возникает у большого количества жителей планеты. Прежде чем искать способ ее устранения, нужно найти причину, которая к ней привела.

Эффективные краткосрочные диеты для похудения

Диеты

Когда возникает необходимость срочно сбросить нескольких ненужных килограммов, то быстрая диета незаменима, но при этом стоит помнить, что, чем короче срок диеты, тем она жестче, следственно, выше нагрузка на организм и менее стабилен результат.

Как используется клетчатка для похудения?

Похудение

Все знают о том, что представить здоровое питание без овощей и фруктов просто невозможно, ведь в них так много полезных для нас витаминов и микроэлементов, но эти продукты имеют и другое богатство — клетчатку, то есть растворимые и нерастворимые пищевые волокна.

Как выбрать крем от целлюлита?

Как выбрать крем от целлюлита?

Крем от целлюлита, конечно, не панацея и не волшебная палочка, но является достаточно эффективным помощником, если применять его в комплексе с физическими упражнениями и правильным питанием. Он помогает разглаживать кожу, уменьшает объемы проблемных зон.

Какой вид танцев выбрать?

Танцы

Если вы решили заняться танцами и не знаете, какой вид выбрать лучше, в первую очередь следует определить, для чего вам нужны эти занятия. Для некоторых женщин – это повод для поиска новых знакомых, для разнообразия досуга, другие ищут возможность исправить проблемы с фигурой, укрепить здоровье.

Фитнес для женщин

Фитнес для женщин

Какой должна быть настоящая женщина? Привлекательной, жизнерадостной, уверенной в себе, успешной современной леди. Что для этого нужно? Крепкое здоровье, стройная фигура, энергичность, положительный настрой. Все это может подарить фитнес, если уделить ему достаточно внимания и сделать его постоянным спутником в жизни.

Польза салатов

Польза салатов

О пользе салатов знают многие. Очевидно, что употребление овощей, которые составляют основную часть салата, позволяет получить достаточное количество витаминов и микроэлементов, очистить организм от шлаков, сбросить лишние килограммы.

Лучший женский сайт