Около десяти лет назад в наш обиход вошло понятие «фитнес». В это время на Западе вошёл в моду здоровый образ жизни, и люди занялись собой и своим телом. Само слово «фитнес» подразумевает физическую подготовку.
Похудение и целлюлит
Рубрика 
Метки: 
Питание при сахарном диабете
При недостатке в организме инсулина или его низкой активности развивается серьезное заболевание – сахарный диабет. Важную роль в поддержании хорошего состояния больного играет правильное питание, которое исключает обострение болезни.
Кефирная диета
Польза для здоровья такого кисломолочного продукта, как кефир, уже давно ни у кого не вызывает сомнений. Этот напиток благоприятно действует не только на систему пищеварения, но и на состояние волос, кожи и ногтей.
Каким спортом заняться, чтобы похудеть?
Любые интенсивные и регулярные занятия спортом приводят к тому, что жировые отложения постепенно разрушаются и их сменяют красивые упругие мышцы. Однако состояние здоровья, образ жизни, личные предпочтения ограничивают выбор подходящих видов тренировок.
Эффективная программа тренировок
Соблюдая даже жесткие диеты для похудения, положительный результат получается далеко не всегда. Если, килограммы и теряются, о красивой фигуре можно говорить, лишь в редких случаях. Это связано с тем, что процесс сжигания жиров не сопровождается наращиванием мышц, что возможно только в результате выполнения физических упражнений.
Как выбрать кастрюлю?
Кастрюля – один из самых важных кухонных предметов. Для приготовления пищи хозяйке потребуется несколько таких помощниц, чтобы можно было приготовить любое блюдо.
Как решить проблему лишнего веса?
Проблема лишнего веса возникает у большого количества жителей планеты. Прежде чем искать способ ее устранения, нужно найти причину, которая к ней привела.
Эффективные краткосрочные диеты для похудения
Когда возникает необходимость срочно сбросить нескольких ненужных килограммов, то быстрая диета незаменима, но при этом стоит помнить, что, чем короче срок диеты, тем она жестче, следственно, выше нагрузка на организм и менее стабилен результат.
Как используется клетчатка для похудения?
Все знают о том, что представить здоровое питание без овощей и фруктов просто невозможно, ведь в них так много полезных для нас витаминов и микроэлементов, но эти продукты имеют и другое богатство — клетчатку, то есть растворимые и нерастворимые пищевые волокна.
Как выбрать крем от целлюлита?
Крем от целлюлита, конечно, не панацея и не волшебная палочка, но является достаточно эффективным помощником, если применять его в комплексе с физическими упражнениями и правильным питанием. Он помогает разглаживать кожу, уменьшает объемы проблемных зон.