freejavporn.mobi sikwap.mobi hindi iraj sex indian. pornvideo xijob sex pornfactory.info treen outedor odia six bp hot porn xxx english bf video open 6indianxxx.mobi dordoz.com bidesi blue videos xxx xxxl h.d viedo justindianporn.org new www xxx six video hindi superhero porn www.comxxx hd vidose hotmoza.tv anybunny.mobi redwap 3gpkings.info rajwap.me

Диета на зеленом чае

Диета на зеленом чае

Зеленый чай на протяжении многих веков используют не только как ароматный, бодрящий напиток, но и как природное, целебное средство, оказывающее благоприятное действие на весь организм.

Зеленый чай прекрасно утоляет жажду, действует тонизирующее, улучшая качество крови и способствуя выводу токсинов и шлаков из организма. В составе зеленого чая есть все необходимы организму микроэлементы и витамины, что способствует не только очищению, но и пополнению запасов питательных веществ. Чтобы подсластить чай, можно добавить к нему ложечку натурального меда, восстанавливающего силы. Похудение без диет возможно, нужно просто почаще пить зеленый чай.

Эффективная диета на зеленом чае:

Диета на зеленом чае – это самый щадящий способ быстрого похудения – за одну неделю диеты можно потерять 3 кг веса. Главное условие диеты на зеленом чае – выпивать до 2, 5 литров зеленого чая в день.

  • Начните день с легкого завтрака — чашка зеленого чая, которую можно выпить с пресным печеньем или тостом.
  • Второй завтрак – чашка зеленого чая, ломтик хлеба, маленький стаканчик нежирного йогурта.
  • Обед. Начните обед с чашки чая с кусочком черного хлеба. К обеду можно добавить небольшую порцию овощного супа без мяса и одно вареное яйцо. Обед можно разнообразить тушеными или вареными овощами или свежими фруктами.
  • Полдник. На полдник – чашка чая с печеньем или тостом, стаканчик йогурта или обезжиренного кефира. К полднику добавьте что-нибудь из фруктов – яблоко или апельсин.
  • Ужин. Ужин начинается с чашки чая. На ужин можно съесть небольшую порцию каши – риса или гречки, кусочек черного хлеба и фрукты или овощи.
Диета на зеленом чае

Диета

Если перед сном очень хочется есть, выпейте подслащенный чай или стакан нежирного кефира. Продукты могут быть взаимнозаменяемы – вместо яйца можно съесть кусочек отварной говядины или птицы, кашу можно заменить на овощное рагу или сухофрукты.

Следуя диете на зеленом чае, Вы поднимите себе настроение и почувствуете легкость во всем теле, оздоровите организм. По мнению врачей, люди, выпивающее семь чашек зеленого чая в день, меньше страдают заболеваниями печени. Кроме того, зеленый чай – отличный способ понизить холестерин и поддержать иммунную систему.


Читать еще публикации:

Оставить отзыв о статье или услуге

Комментировать

Лучший женский сайт