Фолиевая кислота при беременности

Беременность

В период вынашивания ребенка, для правильного развития плода требуется достаточное поступление в организм мамы различных полезных микроэлементов и витаминов. Одним из таких важных веществ является фолиевая кислота или витамин В9.

Зачем нужна фолиевая кислота беременным?

Именно этот витамин отвечает за создание клеток крови, обеспечивает укрепление иммунитета, правильный обмен веществ. Кроме того, фолиевая кислота при беременности участвует в синтезе молекул ДНК, которые передают ребенку генетические признаки. Она необходима и для образования плаценты, которая необходима ребенку для получения питания от материнского организма. Наличие достаточного количества витамина В9 позволяет правильно сформироваться нервной трубке у зародыша, что важно для исключения пороков у будущего ребенка. Желательно насытить организм достаточным количеством фолиевой кислоты еще за три месяца до зачатия ребенка. Это позволит исключить появление нарушений в развитии. Она необходима также для деления клеток у зародыша во время развития всех его органов. Поэтому особенно важно ее достаточное поступление в первом семестре, когда у малыша формируется нервная система, сердечнососудистая, закладывается мозг.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота

В случае если беременная не получает достаточного количества витамина В9, начинается гиповитаминоз. Он передается и ребенку. Может произойти отслоение плаценты, выкидыш. Недостаток фолиевой кислоты приводит к появлению таких пороков, как отсутствие мозга у ребенка, водянка мозга, задержка умственного развития.

Витамин В9 в большом количестве содержится в зелени, особенно в шпинате, луке, салате, а также в моркови, гречке, бананах, апельсинах, поэтому их обязательно нужно включать в рацион. Есть фолиевая кислота и в мясе, молоке, яичном желтке, лососе, печени и почках.


Читать еще публикации:

Оставить отзыв о статье или услуге

Комментировать

Лучший женский сайт