Как похудеть за месяц?

На сегодняшний день существует масса способов избавиться от пары-тройки лишних, на ваш взгляд, килограмм в кратчайшие сроки. Большинство диет гарантируют желаемую потерю веса от трех до пяти килограмм, при этом вам придется придерживаться строжайшей диеты от трех до семи дней.

И, чем быстрей вы хотите достичь желаемого результата, тем меньше продуктов и порций вам придется употреблять. В сущности, говоря, хочешь быстро достичь результатов – голодай. Врачи – диетологи, эндокринологи, кардиологи и другие специалисты, в один голос утверждают, что подобный стресс для организма чреват негативными, непоправимыми последствиями. Но, разве это может остановить, когда на кону поездка на море, а вы совершенно не в форме, хоть вам улетать через неделю.

На самом деле, похудеть можно и менее радикальным способом. Это займет чуть больше времени, но зато вы не подставите под удар свой организм. В среднем, для того чтобы вес начал постепенно таять, необходим минимум месяц, а желательно и дольше. Для этого следует всего лишь запастись терпением, составить список совместимых продуктов и блюд из них и разнообразить вашу обыденную жизнь физической нагрузкой, коей может быть бег, ходьба, танцы, в общем, все что угодно, что приносит вам радость и хорошее настроение. Применяйте специальные комплексы упражнений, разработанные специально для тех, кто нехудеем легко может найти времени для занятий. Это шестиминутные комплексы, которые следует повторять в течение дня по несколько раз, причем простые упражнения можно делать стоя, сидя, в зависимости от ваших возможностей. Кроме того, медицина вам в помощь. В последние годы в области коррекции фигуры разработано множество различных методов, как помочь своему организму похудеть, а кожу тела привести в тонус, не допуская обвисаний и дряблости. Это могут быть массажи и обертывания, тонус – столы, и жемчужные ванны, аппаратные процедуры направленного действия и многое другое, о чем можно узнать, заглянув на сайт клиники Ноухаумед. Здесь представлены самые передовые методы, которые помогут вам всегда быть в форме.


Читать еще публикации:

Оставить отзыв о статье или услуге

Комментировать

Лучший женский сайт