Как правильно загорать?

Как правильно загорать?

Кто не мечтает о красивом бронзовом загаре? Но все чаще и чаще приходится слышать от врачей о вреде этой приятнейшей процедуры. Нас пытаются напугают преждевременным старением кожи, риском раковых заболеваний и так далее. Однако если загорать правильно, то этих проблем можно избежать.
Итак, Вы отправились на отдых в Судаке в частном секторе. Это просто идеально место для отпуска всей семьей — чистая вода, свежий морской воздух и теплый песок никого не оставят равнодушными. А вот от жаркого солнца лучше всего все же защититься.

Загораем правильно:

Прежде всего, необходимо позаботиться о надежной защите и запастись специальными средствами. Любой солнцезащитный крем должен иметь в своем составе блокирующие ультрафиолет вещества. Индекс и степень защиты должны быть указаны на тюбике крема.

Далее, необходимо определиться со своим фототипом. В средней полосе распространены два фототипа. К первому относятся люди, имеющие тонкую, светлую кожу, голубые или серые глаза и светлые волосы. Ко второму типу – люди со смуглой кожей, темными волосами и глазами. Людям, относящимся к первому типу, необходимо выбирать крем с повышенной защитой и находиться под прямыми лучами длительное время им нельзя. Кожа людей второго типа, менее чувствительна к ультрафиолету, риск солнечных ожогов намного меньше. Они могут использовать крем средней защиты и проводить большее количество времени на солнце.

Находиться на солнце нужно только в утренние и вечерние часы, и избегать нахождения под солнечными лучами с 12-16 часов.

Перед посещением пляжа нужно смывать косметику и делать очищающие процедуры для кожи – так загар будет притягиваться гораздо лучше.

Не стоит лежать долго, желательно менять положение каждые 10 минут.

Загар

Загар

Если кожа все-таки обгорела, необходимо сразу принять меры – смазать кожу специальным кремом или сметаной, если поднялась температура – принять жаропонижающее.

Необходимо помнить, что находиться на солнце можно только в головном уборе и необходимо периодически находится в тени, если вы решили провести на пляже длительное время.

Учитывая вышеперечисленные советы, вы обязательно получите ровный, красивый загар и избежите обгорания.


Читать еще публикации:

Оставить отзыв о статье или услуге

Комментировать

Лучший женский сайт