Как сохранить зубы здоровыми?

Нет на свете человека, который не мечтал бы сохранить здоровье и красоту зубов до преклонного возраста. Это необходимо не только для красивой, обаятельной улыбки. Прежде всего, хорошее состояние зубов является залогом здоровья всего организма. Поэтому уделять внимание профилактике заболеваний зубов необходимо. Приучать к правилам ухода за ними детей нужно с раннего возраста.

Главной причиной болезней зубов является некачественное очищение их поверхности от налета. Его скопление является благоприятной средой для размножения бактерий. Результатом их жизнедеятельности является кислота, которая разъедает эмаль, открывая вход для патогенных микроорганизмов. Так начинается кариес, самое распространенное заболевание зубов. При отсутствии лечения появляются различные осложнения, происходит разрушение зубной ткани, корней.

Исключить появление такой проблемы поможет тщательная чистка зубов дважды в день. Во время приема пищи на зубах, в межзубных пространствах застревают кусочки еды. При вечерней чистке все они должны быть удалены. Для этого необходимо пользоваться щеткой со щетиной средней жесткости. Нужно совершать правильные движения и выполнять процедуру не менее 3-х минут. Утром при помощи чистки удаляется налет, образовавшийся ночью. Кроме щетки обязательно нужно использовать флосс. Нить очистит межзубное пространство. После еды, сладких напитков, соков рот следует полоскать водой.
уход за зубами

Важно беречь зубную эмаль от механических повреждений. Нужно отказаться от привычки грызть ручки, карандаши, другие твердые предметы. Повредить эмаль могут орехи, семечки. Нельзя употреблять слишком горячую и слишком холодную пищу. Эмаль может потрескаться при перепадах температур.

Особое внимание следует уделять питанию. Зубам требуется постоянное поступление витаминов и минералов, которых в рационе должно быть достаточное количество.

Обязательно нужно 1-2 раза в год посещать стоматологов для профилактического осмотра, чтобы своевременно обнаружить заболевание и устранить его.

 


Читать еще публикации:

Оставить отзыв о статье или услуге

Комментировать

Лучший женский сайт