Как укрепить волосы?

Укрепить волосы

Каждая женщина хочет, чтобы её волосы сияли красотой и здоровьем. Но не всегда обладательницы шикарных волос стараются поддерживать их, а ведь наши волосы в течение дня подвергаются массе агрессивных факторов. Чтобы ваши волосы оставались блестящими и крепкими, необходимо не только регулярно их мыть, но и соблюдать некоторые правила.

Правила укрепления волос:

Состояние ваших волос зависит, в первую очередь, от состояния вашего организма. Не возможно при огромном букете заболеваний иметь пышную шевелюру. Так что, чтобы укрепить волосы, следует следить за своим питанием. Для нормальной работы организма необходимо определенное сочетание белков, углеводов и жиров. Для волос особое значение имеет белок. Он в большом количестве содержится в мясе, рыбе, яйцах и молоке.

Также очень полезно для организма регулярное употребление овощей, богатых клетчаткой. Благодаря ей, из организма выводятся токсины и шлаки. Кроме того, для шелковистости волос очень полезно употреблять качественные масла. В период, когда свежих овощей и фруктов нет, можете принимать поливитамины.

Волосы

Волосы

Для ухода за волосами можно использовать покупные средства, а можно воспользоваться народными рецептами. Очень полезно втирать в корни волос репейное или касторовое масло. Кроме этого, есть огромное множество масок с чесноком, луком или перцем. Все они способствуют росту волос и их укреплению.

Есть некоторые факторы, которые не только не способствуют укреплению волос, но и вызывают их выпадение и ухудшение их состояния. К ним относятся употребление кофе, алкоголя и курение. Также не стоит увлекаться горячими щипцами и феном во время укладки. Кроме этого, не следует летом оставлять волосы не прикрытыми. Воздействие солнечных лучей губительно сказывается на волосах. То же относится и к холодному зимнему воздуху.


Читать еще публикации:

Оставить отзыв о статье или услуге

2 комментария to “Как укрепить волосы?”

  1. Оксана:

    При лечении волос важен комплексный подход. Проблемы с волосами отражают состояние организма. И лечить, как правило, нужно не только волосы. Врачи все об этом говорят, но провести правильную диагностику и выявить настоящую причину могут далеко не все. Говорю только о том, что прошла на своем опыте – и успешном опыте! После нескольких лет безрезультатного лечения это был просто фантастический результат!

    • Снежана Егоровна:

      Совершенно с вами согласна. Но комплексность важна еще и при выборе косметики. Мое мнение, что она должна быть от одного производителя, одной серии. И пусть средств в серии будет 5-10, но это будет по настоящему комплексный уход.

Комментировать

Лучший женский сайт