Как выбрать компрессионную одежду?

Для спорта очень важно подобрать правильную и удобную одежду. Большой популярностью пользуется именно компрессионная, ведь она имеет огромное количество преимуществ. Но ее необходимо уметь правильно выбирать. Нужно обратить внимание не на ее внешний характеристики, а на качество.

Ассортимент такого вида одежды необычайно богат: это и футболки, и гольфы, и лосины, и даже носки. Больше всего спортсмены любят гольфы и гетры, ведь во время тренировки основная нагрузка идет именно на ноги. С помощью компрессионной одежды можно даже улучшить свои результаты.

Преимущества компрессионной одежды
Само название говорит о том, что такая одежда предназначена для сжатия. То есть, она отлично фиксирует мышцы, предотвращает колебания во время тренировки. Кровь лучше циркулируется, вероятность травм или растяжений уменьшается. Выполняет компрессионная одежда и функцию термического белья, обеспечивая оптимальную для тела температуру. В такой одежде спортсмен будет чувствовать себя уверенней, его показатели улучшатся.

Рекомендации по выбору
Сперва необходимо определиться, для какой цели одежда будет использоваться. Она бывает нескольких видов: для тренировки и для восстановления после занятий. Во втором случае ее нужно будет носить примерно 2 часа после каждой тренировки. Следующий шаг –определиться для какой части тела одежда будет предназначаться. Обычно выбирают тот орган, на который идет большая нагрузка. Также роль играет и местность, в которой проходят тренировки. Если это спортивный зал, то лучше отдать предпочтение легкой одежде. Если занятия проходят на открытом воздухе, то обратить внимание на лосины, футболки. Если это холодное время года, то выбрать комбинезон, который обладает компрессионным эффектом. Для мужчин с лишним весом лучше остановить свой выбор на футболке. А вот представительницам слабого пола подойдут специальные бюстгальтеры. Размер необходимо выбирать свой. Такая одежда не должна быть тесной, плотно прилегающей к телу. В таком случае ваши движения будут скованными.2

Залог успешной тренировки – правильная одежда. Такая, как компрессионная. В ней никогда не будет жарко, она не будет сковывать движения, а будет обеспечивать только легкость. Ваше тело будет дышать.

Следуя советам по выбору компрессионной одежды, ваши занятия спортом будут приносить только удовольствие и положительные результаты.


Читать еще публикации:

Оставить отзыв о статье или услуге

Комментировать

Лучший женский сайт