Массаж — источник здоровья и красоты

Массаж – метод, который успешно применяется в медицине для лечения многих заболеваний и предупреждения их дальнейшего появления.  Массаж бывает лечебным, спортивным, расслабляющим, косметологическим и антицеллюлитным. Большинство видов массажа делают руками, но для антицеллюлитного массажа применяют вакуумные банки или вакуумный аппарат.

Влияние массажа на организм

Массаж оказывает положительное влияние на кожу. Кожа – самый большой орган человека, на ней находится огромное количество нервных окончаний.

Воздействие на них путем массажа активирует защитные силы организма, улучшается самочувствие человека, повышается тонус. Массаж усиливает кровоснабжение, кожа активнее насыщается кислородом, становится розовой.

Все мы знаем множество рецептов приготовления кофе, однако мало кто знает, что кофе также используется и в массаже как скрабирующее и разогревающее вещество.

Массажные движения способствуют ускорению оттоку лимфы из тканей, спадают отеки, устраняются застойные явления. Тонус кожи улучшается, она становится эластичной и гладкой.

Также массаж положительно влияет на нервную, дыхательную и кровеносную системы. Под воздействием массажа капилляры расширяются, интенсивнее снабжают кровью внутренние органы, в результате улучшаются окислительно-восстановительные процессы в организме.

Влияние массажа на мышцы огромно! Если массаж сделать после физических нагрузок, то выведение молочной кислоты ускорится, и мышцы не будут болеть.

Перед нагрузками массаж может заменить разминку, так как разогревает мышцы не хуже гимнастики. Благодаря массажу снимаются зажатости, болезненные участки и припухлости в мышцах, улучшается их тонус.

Для достижения хорошего результата от массажа и закрепления эффекта необходимо пройти курс процедур. Частоту массажей прописывает доктор или косметолог, обычно это 15 процедур через день. Для антицеллюлитного массажа результат будет  намного лучше, если массаж делать ежедневно.


Читать еще публикации:

Оставить отзыв о статье или услуге

Комментировать

Лучший женский сайт