Польза и вред газировки

Почитателей газировок немало среди взрослых и детей. В летнее время интерес к ней возрастает многократно. Сколько бы ни появлялось предупреждений об отрицательных свойствах таких напитков, ими с удовольствием утоляют жажду люди всех возрастов. Стоит внимательно изучить воздействие газировки на организм, чтобы принять решение, стоит ли накладывать на нее жесткий запрет.

На этикетке газированной воды производители подробно рассказывают о составе продукта. Достаточно прочесть: ароматические эссенции, красители, консерванты, чтобы понять, что пользы такой напиток не принесет. Основой для сладких газировок является обычная вода, что не делает ее более полезной. Утолить жажду этим напитком не удастся. Организм нуждается в жидкости, поэтому определенный эффект удовлетворения возникает. Но для нейтрализации вредных веществ, попавших вместе с газировкой, организму требуется вода, поэтому пить захочется снова.
газированная вода

Почитателям газировки следует учесть, что, выпивая стакан этого напитка, они употребляют 80 г сахара. Никому не нужно объяснять, что излишнее количество этого продукта причиняет немало вреда. Есть газировки, в составе которых есть заменители сахара. Но от этого они не становятся более полезными. Аспартам и Сорбитол ослабляют остроту зрения, Ксилит провоцирует формирование камней в почках, Цикламат и Сахарин являются канцерогенными веществами.

В качестве консервантов в газировках используются кислоты. Если лимонная и ортофосфорная отрицательно воздействуют только на эмаль зубов, разрушая ее, то фосфорная кислота способна вымывать из костей кальций, что делает их менее прочными.

И, все же, есть польза от газировок. Ее иногда рекомендуют пить людям с пониженной кислотностью, так как такие напитки, к примеру, sprite, минеральная вода, стимулируют выработку желудочного секрета.  А если в чайнике накопился слой накипи, достаточно прокипятить в нем сладкие газированные напитки, и от нее не останется следа.


Читать еще публикации:

Оставить отзыв о статье или услуге

Комментировать

Лучший женский сайт