Польза клубники

Ароматная, невероятно вкусная клубника по праву считается одной из самых замечательных ягод. Мы употребляем ее в сыром, замороженном виде, наслаждаемся вареньями и компотами из нее и, порой даже не задумываемся о ее пользе. На самом деле у клубники немало чудодейственных свойств, которые позволяют считать ее не только вкусной, но и целебной ягодой.

Согласно научным исследованиям, подавляющее большинство заболеваний глаз связано с недостаточным количеством в организме питательных элементов и с наличием свободных радикалов. В результате развивается макулярная дегенерация, сухость. Появляются дефекты зрения, глаза становятся доступными для любых инфекций.

В клубнике содержится большое количество антиоксидантов, которые позволяют предотвратить такие отрицательные изменения. Это: фенольные соединения, органические кислоты, флавоноиды, витамин С. Поэтому употребление этих ягод позволит предотвратить болезни глаз. Кроме того, уничтожение свободных радикалов дает возможность затормозить процессы старения всего организма, продлить молодость.

С возрастом происходит снижение содержания жидкости в тканях, что приводит к их дегенерации, ухудшению подвижности суставов. Накапливаются токсические вещества, мочевая кислота. Содержащиеся в клубнике детоксиканты и антиоксиданты дают возможность быстро вывести из организма скопившиеся вредные вещества. Это позволяет предотвратить подагру, артриты.
польза клубники

Содержание в клубнике антоциана, фолата, витамина С, кемферола, кварцетина, флавоноидов дает возможность замедлять рост раковых клеток. Эта ягода считается эффективной профилактикой онкологических заболеваний.

В составе клубники есть и такой важный элемент, как йод. Он необходим для выработки гормонов, которые играют важную роль в работе нервной системы, головного мозга.

Стоит купить клубнику и тем, кто самостоятельно делает маски для лица. Этот компонент позволит улучшить структуру кожи, доставить ей полноценное питание, предотвратить увядание. Чистка зубов этими ягодами является эффективным отбеливающим средством.


Читать еще публикации:

Оставить отзыв о статье или услуге

Комментировать

Лучший женский сайт