Польза коктейлей

О пользе любого блюда можно судить, рассматривая свойства каждого ингредиента, входящего в его состав. Коктейлей это касается в полной мере, так как эти напитки создаются из различных компонентов. Есть варианты фруктово-ягодные, молочные, овощные, кислородные. У каждого из них есть свои достоинства.

Овощи, ягоды, фрукты являются главными поставщиками минералов, витаминов, без которых не могут нормально функционировать органы и системы, проходить обменные процессы, синтез важнейших элементов. При использовании этих продуктов в приготовлении первых, вторых блюд они подвергаются термической обработке. Это приводит к потере большого количества полезных свойств, расщеплению нужных микроэлементов. В коктейлях компоненты используются в виде соков, сырых измельченных частей, что позволяет сохранить в целостности все качества продуктов. Приготовленное блюдо хранится определенное время, подогревается, что дополнительно уничтожает полезные свойства. Коктейль употребляется в свежем виде, что исключает потерю качества.

В питании важно не только правильно подобрать продукты, но и предотвратить перегрузку желудочно-кишечного тракта, обеспечить легкую усвояемость всех элементов. Напитки, коими и являются коктейли, легко и быстро перевариваются, что гарантирует максимальную пользу. Поэтому такие рецепты широко используются в диетическом, детском питании. Одними из самых полезных напитков являются молочные коктейли. Напитки, созданные на основе этого продукта, позволяют поставить в организм такие важные микроэлементы, как кальций и белок. Они требуются для укрепления опорно-двигательной системы, строительства новых клеток, поддержания прочности зубной эмали. Добавление в молочные коктейли соков или кусочков фруктов, ягод позволяет не только улучшить вкус, но и повысить полезные качества напитка. Найти привлекательный рецепт молочного коктейля не составит труда.
молочный коктейль

Вариантов коктейлей великое множество. Их можно найти в СМИ, литературе, интернете или создавать свои варианты. Это дает возможность найти рецепты, которые требуются по индивидуальным показаниям, ориентируясь на состояние организма. Коктейли могут стать и любимыми напитками, если использовать в их приготовлении продукты, соответствующие личным предпочтениям. Они могут быть дополнениями к основному приему пищи или используются в качестве перекуса. Коктейль утолит голод и не добавит лишних калорий. Можно получить о коктейлях больше информации здесь.

 


Читать еще публикации:

Оставить отзыв о статье или услуге

Комментировать

Лучший женский сайт