Польза хаммама для здоровья

Турецкая баня (хамам) – это традиционный восточный ритуал, который все больше набирает популярность и в других странах. Под посещением хамама подразумевается не только омовение, но и восточный, мыльный массаж, аромотерапия, а также потребление чая с содержанием различных целебных трав и растений.

Турецкая баня характеризуется поддержанием высокой влажности (до 100%) и наиболее комфортной температуры (от 35 до 60 градусов). Такое соотношение показателей оказывает благотворное влияние на общее состояние организма, поры кожи раскрываются, тем самым способствуя ее очищению от шлаков и токсинов.

С помощью теплого, ароматного пара, тело полностью расслабляется, нервная система приходит в норму, исчезают мигрени. Также турецкая баня способствует снятию напряжение после физических нагрузок, способствует лечению болезней суставов и проблем с позвоночником, помогает восстановлению организма после травм.

Мыльный массаж, входящий в обязательные процедуры при посещении хамама, является лучшим средством для пиллинга всего тела, от головы до кончиков пальцев на ногах. Как правило, такой массаж делают специальными перчатками из овечьей шерсти, с использованием мыла ручной работы. В его состав, обычно входят масло оливы, эвкалипта и другие традиционные восточные эфирные масла.

После массажа, как правило, используют обертывания (шоколадные или с морскими водорослями), что способствует еще более расслабленному состоянию организма. Далее, для укрепления лечебного эффекта на несколько минут погружаются в прохладную воду. После чего уже наслаждаются чаем и неспешными разговорами с друзьями или деловыми партнерами.

Целебные процедуры в хамам, в отличие от исконно русской бани, проводят более легкими методами. Здесь нет резких перепадов температур. После различных лечебных мероприятий температуру тела снижают постепенно. В связи с этим хамам обычно, состоит из предбанника и нескольких парилок с различными температурными режимами.2

Помещение турецкой бани – это помещение облицованное камнем и мрамором. Традиционно на Востоке для поддержания правильной температуры использовались медные трубы, расположенные под лежаками, по которым поступал кипяток из котла, находящегося в соседнем помещении. На данный момент трубы и котел, заменил парогенератор для хамам.

В результате регулярное посещение хамам благотворно влияет на весь организм в целом и способствует повышению иммунитета.


Читать еще публикации:

Оставить отзыв о статье или услуге

Комментировать

Лучший женский сайт