Правила похода в баню

Посещение бани является весьма хорошим времяпрепровождением. Особенно, если вы посещаете ее зимой, ведь можно окунуться в снег. Но баня может привести вред вашему организму, поэтому при ее посещении необходимо соблюдать правила. Если вы последуете сказанным ниже советам, то посещение бани будет настоящим праздником для вас и вашего тела.

Для начала стоит подготовить свое тело к этой процедуре. Не нужно перед баней набивать желудок до отвала, но и идти в парилку на голодный желудок тоже не нужно. Лучше покушать немного легкой пиши, салат, молочные изделия и так далее. Париться нужно только после отдыха, так как процесс отбирает много сил.

Если вы приготовили свое тело и отдохнули, то самое время собрать вещи и зайти на сайт саун и бань что бы забронировать для самое удобное время. В парилке вам потребуются следующие предметы – халат, купальник, полотенце, мочалка, пенящиеся средства для тела, обязательно банная войлочная шапка для бани. Не стоит забывать и о венике!

Лучше не брать в парилку маски и кремы, особенно с содержанием эфирных масел – чтобы не получить ожоги. Все эти процедуры лучше совершать после бани. Рекомендуется брать с собой мёд – он точно не принесет вам вреда.

Веник – один из самых важных предметов в парилке. Его можно как купить, так и изготовить своими руками. Для его изготовления нужно придерживаться некоторых правил.

Классический веник – березовый. Он хорошо влияет на организм – после долгих и сложных нагрузках – расслабляет мышцы, очищает кожную поверхность. Так же расширяются бронхи, поэтому после использования веника из березы легко дышать. Если вы помоете волосы в воде, в которой запаривался веник, вы укрепите корневую систему волос, произойдет избавление от перхоти. Так же веник отлично влияет на всю нервную систему, тем самым успокаивает нервы.

Чтобы запарить сухой веник, лучше сначала положить его в теплую воду, а потом облить кипятком, без этого листья могут осыпаться. Веник из крапивы нельзя долго держать в воде, иначе он испортится. Веник из хвои нужно наоборот вымачивать около десяти минут.2

Париться с веником лучше со спины, перейдя к позвоночнику и ягодицам. При использовании веника раскрываются поры, выходит вся грязь и прочие микробы.

Перед посещением парилки нужно сходить в теплый душ, но не мочить волосы. Обязательно полностью вытереть кожу полотенцем. Нельзя сидеть в парной комнате дольше тридцать минут, а новичкам не больше пяти минут.

Теперь вы знаете, как правильно париться в бане, чтобы она принесла только пользу.


Читать еще публикации:

Оставить отзыв о статье или услуге

Комментировать

Лучший женский сайт