Синди Кроуфорд — секрет идеальной фигуры

Синди Кроуфорд - секрет идеальной фигуры

Синди Кроуфорд была известной моделью. Она украсила более 600 модных журналов собой. По версии журнала Playboy занимает 5-ое место из 100 самых красивых женщин 20 века. И это далеко не весь перечень ее достижений.

Секрет идеальной фигуры от Синди Кроуфорд:

Синди разработала метод, который позволяет лучше восстановиться женщине после родов. Она предлагает кроме 40 минут физических упражнений, еще 12 минут или 15 минут заниматься упражнениями, которые помогают укрепить группу мышц, которые атрофировались во время вынашивания ребенка. После этого Вы смело сможете купить ремень, который подчеркнет Вашу идеальную талию.

Синди уже не нужно идеально выглядеть сегодня, ведь она ушла из модельного бизнеса, но за своей фигурой следит идеально. Она есть только те продукты, которые добыты без применения переработки. Это продукты, добытые в результате охоты, рыбной ловли, сбора урожая. Синди избегает мучных продуктов, белого хлеба, не есть сметану, сыр, сливочное масло.

Синди вычеркнула из своей жизни алкоголь, сигареты, кофе. Ежедневно она наносит дневной крем с антиоксидантами, молочко, которое блокирует ультрафиолет, крем для ухода за кожей вокруг глаз.

Синди Кроуфорд - секрет идеальной фигуры

Синди Кроуфорд

В салоне модель регулярно делает микрошлифовку вокруг глаз. Благодаря такой процедуре, мертвые клетки отшелушиваются, разглаживаются морщины, улучшается тонус кожи. Синди пользуется такими здоровыми привычками, которые помогают здоровью ее тела.

Синди ест порции еды в соотношении 40% углеводов, 30% жиры и 30% белки. 20 минут в день Синди делает упражнения, которые позволяют укрепить сердечно-сосудистую систему. 40 минут в день делает силовые упражнения. Занимается ежедневно йогой.

С возрастом, по мнению звезды, нужно больше уделять нагрузки своим мышцам, делать силовые упражнения. Чтобы ускорить обмен веществ, по утрам нужно пить стакан холодной воды.


Читать еще публикации:

Оставить отзыв о статье или услуге

Комментировать

Лучший женский сайт