Весна: самое время заняться собой!

Все мы радуемся приходу весны. Поднимается настроение, рождаются смелые мечты и желания, все вокруг кажется более привлекательным. Однако кожа не разделяет нашей радости.

Большинство из нас замечает тусклость, сухость, покраснения. Огорчает и фигура, на которой зимняя сытная пища оставила след в виде лишних сантиметров. Значит, пора принимать срочные меры, исправлять ситуацию. Ведь не за горами лето, пора долгожданных отпусков.

В первую очередь нужно вплотную заняться своим рационом. Коже явно не хватает витаминов, минералов, без которых не могут качественно проходить все важные процессы. Главными продуктами в меню должны стать овощи, фрукты и зелень. Дополнят их крупы, рыба, морепродукты, нежирное мясо, кефир. Жидкости нужно употреблять много. Вода требуется для обменных процессов, очищения организма от токсинов. Стоит включить в рацион зеленый чай. Он наладит процессы метаболизма, насытит организм антиоксидантами.

Коже требуется идеальный уход. Кроме ежедневного очищения, использования дневного и вечернего крема, нужно применять и маски: увлажняющие, питательные. Желательно посетить косметолога для профессиональной чистки лица. Отличным вариантом является гидроксильный пилинг. Если возрастные изменения уже есть, не стоит отказываться от омолаживающих процедур.
уход за кожей

Правильный рацион поможет не только коже. Он способствует и избавлению от лишнего веса. Но такой меры будет недостаточно. Пора выбрать для себя вид фитнеса, который поможет быстрее расправиться с отложениями. Весна – самое время для пробежек, езды на велосипеде. Можно заняться танцами, йогой и т.д.

Не помешают и обертывания с морскими водорослями, яблочным уксусом, которые позволят одновременно похудеть и привести в порядок кожу тела.


Читать еще публикации:

Оставить отзыв о статье или услуге

Комментировать

Лучший женский сайт