Вред сахара

Широкий спектр применения сахара в качестве добавок в приготовлении различных продуктов и блюд обеспечивает большинству из нас ежедневное его употребление с пищей. Исключение составляет лишь рацион, который составляется индивидуально при желании полностью исключить его из меню. Сахар является идеальным поставщиком энергии для человека. Но такой способ «подзарядки» причиняет немало вреда.

Все мы знаем, что злоупотребление сладостями непременно приведет к появлению кариеса, разрушению зубов. Поэтому мамы, заботясь о здоровье ребенка, стараются ограничивать употребление малышами конфет, шоколада, кондитерских лакомств. Такие меры действительно необходимы. Но сахар причиняет немало вреда не только зубной эмали. Есть и другие, не менее негативные последствия чрезмерного употребления сладкого.

Регулярное включение сахара в рацион становится причиной сбоев в обменных процессах. При его поступлении в избыточном количестве, в печени начинает скапливаться гликоген. Как только этот показатель превысит норму, поступающий в организм сахар отправляется в «запасники». Проявляются они в виде отложений на животе, бедрах. Кроме того, в крови повышается уровень сахара, что является причиной сахарного диабета. Проверить уровень этого компонента можно при помощи специального прибора. Для тех, кто решил приобрести его для домашней аптечки, здесь продают глюкометры — Медтехника Украина.

Употребление сахара способно создавать ложное ощущение чувства голода, что приводит к перееданию. Причина кроется в том, что компоненты сахара активируют работу свободных радикалов. Они не дают нейтронам правильно выполнять свои функции, заставляют их подавать в мозг сигналы о необходимости принять пищу.
сахар - причина ожирения

Сахар не только активизирует работу свободных радикалов, но и стимулирует их синтез. Поскольку именно эти элементы являются главной причиной старения, злоупотребление сладостями приводит к появлению преждевременных возрастных признаков на коже.

Одним из главных негативных свойств сахара является вымывание кальция из опорно-двигательной системы. Поэтому у заядлых сладкоежек нередко появляется такое опасное заболевание, как остеопороз.


Читать еще публикации:

Оставить отзыв о статье или услуге

Комментировать

Лучший женский сайт