отдых

Как выбрать палатку

Проводить время в увлекательном походе нравится многим. Ведь это не только активный отдых, но и возможность познавать новое.

Правила организации праздника на природе

Самые оригинальные и увлекательные праздники обычно проходят на природе. Такие торжества надолго запомнятся и порадуют как маленьких гостей так и взрослых. Мероприятия могут проводиться в виде фуршетов, барбекю или пикника.

Набор постельного белья двуспальный

Двуспальное постельное бельё – это классика постельных принадлежностей, без которого сложно представить современную большую кровать в спальной комнате. В стандартную комплектацию двуспального постельного набора входят:

Горящие туры в Бодрум

Бодрум — небольшой полуостров на юго-западе Турции, в центре которого расположен одноименный курортный город.

Как правильно подбирать постельное белье?

На сегодняшний день все больше и больше людей начало заботить то, на чем они спать. И это правильно, так как именно от постельного белья зависит качество сна человека и не стоит этим пренебрегать.

Бескаркасная мебель для зоны отдыха — какую выбрать

К оформлению комфортной зоны отдыха на дачном участке нужно подходить со всей ответственностью. Однако прежде чем приступать к работе, необходимо определиться с тем, для кого предназначен участок, так как от этого напрямую зависит набор составляющих элементов.

Когда и как правильно посещать сауну?

Как же правильно посетить сауну, есть ли противопоказания?

Противопоказания могут быть и их приличное количество. К ним можно отнести сердечно-сосудистые заболевания, высокое АД, кожные инфекционные заболевания, рак, беременность. Для подстраховки, если есть те или иные проблемы со здоровьем, перед тем как записаться в сауну, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы быть уверенным, что противопоказаний нет.

Как выбрать сауну?

Это тоже очень важный момент. Сауна должна находиться в приличном заведении, а не в каком-нибудь притоне. Увы, сегодня под вывеской «сауна» часто подразумевается оказание других услуг. Поэтому, перед тем как пойти в то или иной заведение, нужно узнать о нем подробнее, проверить репутацию. В хороших заведениях цены могут быть чуть выше в прайсе, но ничего страшного. Зато клиент получает гарантированно качественные услуги. Посещать ее лучше в выходной день, когда нет никаких дел и спешки.

Как посещать сауну?

Прежде всего, нужно обратить внимание на свое самочувствие. Никаких недомоганий, повышенного давления, головной боли, головокружений быть не должно, чтобы ситуация в парилке не усугубилась. Нужно приобрести специальную шапочку и тапочки. Шапочка нужна для того, чтобы защитить голову от перегрева, а тапочки – чтобы не поскользнуться на скользком и мокром полу. Перед сауной надо много пить, но не в коем случае не алкоголь, а просто воду, минералку, чай. После нее тоже нужно будет много пить, опять же не алкоголь, потому что организм теряет много жидкости.

Перед первым заходом нужно принять душ, после чего тщательно нужно вытереть волосы, чтобы они не были сильно влажными. В первый заход достаточно 10-15 минут. Не стоит сидеть, лучше лежать на полках. Почему? Потому что пар легкий, как и горячий воздух, стремится вверх. Если находиться в горизонтальном положении, голова именно там, где воздух горячее, поэтому может перегреться, что приведет к ухудшению самочувствия. 2Поэтому горизонтальное положение – самое правильное для сауны. Выбрать нужно нижнюю полку опять же потому, что внизу воздух не такой горячий. Если хоть немного становится плохо, начинает кружиться голова, нужно сразу выйти из парилки.

После первого захода нужно минут 15 отдохнуть, попить водички. Второй заход должен длиться минут 10, не больше. В третий раз необязательно заходить, если не хочется или уже становится плохо, тяжело. Можно в парной использовать эфирные масла, капнув их, например, на деревянные полки. Они быстро испарятся, и попадут вместе с воздухов в дыхательные пути, окажут полезное воздействие, улучшат состояние простуженных людей, либо поспособствуют тому, что человек в ближайшее время точно не заболеет ОРВИ и другими болезнями верхних дыхательных путей. В целом посещение сауны очищает организм, улучшает обменные процессы, повышает иммунитет, разумеется, если делать это правильно.

Стильные купальники 2016

В этом году вновь в моду ворвались купальники с длинными рукавами, с удлиненным верхом, и с воротником холтер. Также стильными купальниками считаются с завышенной талией, купальники майо и монокини, ну мини-бикини.

Одежда для охоты

Охота – любимое занятие очень многих представителей сильного пола с довольно давних времен. Но если много столетий, тысячелетий назад это занятие была необходимостью и позволяла выжить человеку, то на сегодняшний день — это уже развлечение или так сказать «зов крови».

Каркасный бассейн — экономно, практично, удобно

Строительства каркасных бассейнов будет интересно людям, слегка ограниченных в бюджете и располагающих небольшим участком земли. Более того, эти полустационарные водоемы, которые легко собираются и разбираются, считаются оптимальным вариантом для сезонного использования.

Лучший женский сайт